Dans un monde saturé d'informations, la ressource la plus rare est votre paix mentale. Je vous aide à la retrouver à Beauchamp.

Mes services

Cours de yoga dynamique : Hatha Flow

Equilibre du corps et de l'esprit

Les cours de Hatha Flow que je propose sont une invitation à la fusion harmonieuse du corps et de l'esprit. Cette pratique est une combinaison de deux styles de yoga, le Hatha et le Vinyasa, qui vous permettront de développer force, flexibilité et sérénité.
 
Le Hatha Flow, c'est un voyage à travers des postures de yoga classiques, accompagnées d'une respiration consciente. Ces cours sont conçus pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, car ils s'adaptent à chaque individu.

Nous débutons par des mouvements lents pour nous connecter avec notre corps, puis nous évoluons vers des séquences fluides qui améliorent notre énergie vitale. L'objectif est d'apporter équilibre et stabilité, tant sur le tapis que dans la vie quotidienne. 

Vous découvrirez comment développer la concentration, la tranquillité mentale, et comment mieux gérer le stress grâce à cette pratique. 

Rejoignez-moi dans vos cou...

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Cours de yoga dynamique : Hatha Flow
Yoga pour Enfants

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Cours de yoga en entreprise

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Bien-être au travail pour une équipe plus heureuse et productive

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Cercles de Femmes : La Tente Rouge

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Découvrez la puissance de la sororité

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Cours de yoga privé (à domicile)

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Votre parcours de bien-être sur mesure

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Yoga de la Femme

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Reconnectez-vous à votre féminin sacré

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Qui suis-je ?

Bienvenue sur mon site ! 

Je m'appelle Carine, et ma vie a pris un tournant incroyable grâce au yoga. Avant de me plonger dans le monde du bien-être, j'étais une créatrice de voyages  sur mesure dans le tourisme haut de gamme à Paris. 

J'ai eu la chance de vivre une vie trépidante, mais au fil du temps, j'ai ressenti le besoin de trouver un équilibre plus profond, à la fois pour mon corps et mon esprit. Le yoga est devenu la clé de cette transformation. Il a fait bien plus que simplement améliorer ma flexibilité ; il a apaisé mon corps, mes pensées, et même ma colère intérieure. J'ai été diagnostiquée avec une scoliose, une condition qui a longtemps causé des douleurs. Cependant, à force de pratique, le yoga a été ma source de soulagement. Grâce à cette expérience, je me sens plus apaisée, sereine et épanouie que jamais. J'ai compris que le yoga n'était pas seulement une pratique physique, mais une véritable philosophie de vie. 

C'est pour cette raison que j'ai entrepris plusieurs formations de yoga, désireuse de comprendre les multiples aspects de cette discipline holistique. Mon désir profond est de transmettre tous les bienfaits du yoga à quiconque est prêt à les recevoir. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une vie plus équilibrée, saine et épanouissante. Je suis là pour vous guider sur ce chemin, tout comme le yoga l'a fait pour moi.

Carine Boutrou
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Les réponses à vos questions

Tout à fait c'est même recommandé ! Les cours sont adaptés aux débutants, et à tous niveaux.

Dans l'onglet Réservation vous avez la possibilité de gérer vous-même toutes vos réservations à l'avance, ainsi que les annulations car les imprévus existent. Vous pouvez annuler sans frais votre cours jusqu'à 3h avant l'heure de début du cours.

L'idéal est de réserver un cours privé où nous discuterons ensemble des souhaits et problématiques à régler, afin de personnaliser chaque séance.

Veuillez demander l'avis à votre médecin traitant ou gynécologue au préalable.

Bien sûr ! C'est un planning flexible, vous venez le jour que vous souhaitez !

Tout à fait ! Il y a des tapis à disposition, des briques et plaids pour Savasana (la relaxation de fin).

Le yoga est tout indiqué justement pour travailler la souplesse. Quant aux maux de dos ou autres, selon la pathologie bien sûr, il est important d'apporter du mouvement dans nos vies bien trop sédentaires et de renforcer les zones.

Localisation

Espace de Yoga à Beauchamp

51 avenue Pasteur 95250 Beauchamp

Salle Paul Bance, située au RDC à droite. Stationnement facile et gratuit.

Avis Google

Elodie M.

"Je viens de faire mon premier cours de yoga avec Carine et j'ai adoré. J'y allais avec un peu d'appréhension car peur que ce soit trop mou et bien pas du tout. C'est un peu cardio, vraiment tonifiant et beaucoup relaxant. Après la séance on se sent plus zen et le corps plus assoupli. L'horaire du midi, c'est parfait comme je suis en télétravail. Merci Carine pour ta douceur."

Matthieu M.

"Super Coach de Yoga qui contribue chaque semaine dans notre entreprise à notre relaxation, détente et assouplissement dans la bienveillance, l'écoute et la bonne humeur. Je recommande vivement Karine !!!"

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